時光飛逝～歲月如梭 （感嘆～～～）
想當年剛成為大學新鮮人～小大一課業尚未繁重時～
總是到處吃吃喝喝玩樂（雖然現在也是拉：Ｐ）
也是上了大學才開始會去吃“吃到飽” 
舉凡小家聚,大家聚,各式慶功宴,生日趴,到大導生聚...
呼～尤其台中美食蓬勃的很 
待在台中5年了～卻還有很多未曾吃過的美食餐廳！！！
然而最後一年最後一次的大導生聚～我們選在鮮友自助火鍋
五月初陰雨綿綿～吃火鍋暖暖胃嚕 🍲
真的好久沒吃火鍋類的吃到飽
鮮友除了火鍋外～還有排餐可選耶！！！
（好像蠻適合情侶的～一人點排餐一人點火鍋）
火鍋湯底有好多選擇 good!!!
不過排餐不能吃到飽～只有一客～對於我們年輕人似乎不划算（嘖嘖）
所以大家都還是火鍋為主
店員幫你點完湯底後～
就可以飛奔熟食區囉～happy *\(^0^)/*
（是有這麼餓嗎？？？
）
食物區 其實大致上可分類 冷盤區 熱食區 甜點飲料區 火鍋料區
不過鮮友沒有特定把哪一區界限劃分出來～大家都作伙在一起（因為很近）
生菜沙拉＆剉冰配料
蒸籠部分～有 燒賣+糯米糕+蒸餃...
燉蔬菜＆滷雞肉...的樣子
想吃飯的～白飯外還提供滷肉,麻辣鴨血,豆腐...男生應該愛死了
鮮友很貼心哪～照顧到吃素的朋友 提供素食配菜
在某角落處有 熱呼呼炸物（雞塊,薯餅,薯條,雞柳條）和爆米花呢！！！
另一角～發現自助滷味區
雖然我很愛滷味...但在火鍋店內看到這個時還是納悶了一下
（是為了口味重的人提供的嗎？？？
）
現做手捲區～還有現做壽司～現點冰茶～古早味零食（雪魚片）...沒拍到＠＠
繽紛酥炸物～柳葉魚 春卷 花枝丸子 鱈魚片 地瓜片 雞肉捲...
冷盤小菜～ 涼拌乾絲 海帶芽 滷雞胗 滷豆干
拍一張開動前
拿完熟食的同時～火鍋湯底也陸續上場囉～～～
我們這一桌幾乎都點 香醇牛奶鍋
濃濃奶香撲鼻而來呀！！！
快去瞧瞧火鍋料有什麼選擇～
海鮮 餃子類 麻糬燒！！！
肉！！！牛羊豬雞＆加工類～丸子 餃子 鑫鑫腸...
我最愛這裡了！！！
青菜～～～綠色～～～菇類～～～木耳～～～南瓜！！！！
將將～超養生的唄
之前琳兒的文章有提過外食的話一定要記得攝取足夠的纖維質喲！！！
而且如果像琳兒容易因緊張腸胃不順的朋友
除了纖維要夠 水也要喝足夠才能促進腸胃消化蠕動！！！
琳兒每天都有做到 國民健康局提倡的 2000cc（成人每日平均標準喝水量）
Q.但是每個人都只要2000cc就夠了嗎？
因為身體的細胞70%幾乎都是水分～
水對於 代謝廢物＆運輸營養等生理都是不可缺少的角色喔！！！
其實2000是大家的平均值
算出自己每日應喝水量很簡單
體重 Ｘ（50～70） 就是自己理論上每天的喝水範圍喲！！！
像 50公斤的人
每天就要攝取2500～3500cc 的水喔！！！（飲料,湯...不算拉）
持續練習一定能達到自己應喝的扣打
會發現皮膚會愈來愈水了～恩恩變順了～愈來愈年輕的！！！
而且想體重控制的朋友 懂得如何喝水 減重會事半功倍的！！！
（小叮嚀：千萬不可短時間喝過量的水分！！！
例如：一小時內喝10000cc,這樣會導致體內電解質不平衡,
造成身體低血鈉,也就是俗稱的水中毒）
香噴噴～好幸福啊！！！
鮮友的牛奶鍋～有種魅力！！！
食材下去上來後～每一口都感受到濃郁奶香～非常滑順好吃
但琳兒不喝湯的唷～雖然很喜歡湯頭的香氣
可是因為火鍋湯煮了又煮 會變得又油又鹹 是隱藏版的熱量兇手哇！！！
蝦咪！！！光這一餐就超出一天需要的熱量了呀
耶！！！邊煮邊拍照！！！滿桌食物了
煮的同時～開始吃吃吃！！！ 沙拉佐優格醬
淺嚐炸物～感覺普通
雞肉捲剛炸好～很juicy!!!
涼拌乾絲＆蜜汁豆干～一直是我喜歡的小菜
炸物都只是解解嘴饞～沒有特別驚豔的
冷飲熱飲～有冰沙 有咖啡機！！！
因為琳兒都會隨身攜帶最愛的跑步茶 漸漸的對外面的飲料都冷感拉！！！
水果 沒有嘗到 （殘念）
進入甜點胃囉！！！
這兒有豆花,愛玉,布丁,果凍～大家都愛搶布丁呢！！！
離開前喝了瓶草莓多多～還不錯捏！！！
冰棒＆甜筒～據觀察 “黑巧克力兄” 榮登班上排行榜no.1 （中排右邊）
Ice Cream ✨
巧克力噴泉 
（只是有點偏甜）
可以用棉花糖沾
也可用餅乾唷！！！ 右手邊還有石蓮花可吃！！！
甜點櫃（大心）
鬆餅＆薯泥沙拉
甜點也普普～原本很期待的說...
泡芙個人感覺有點空虛
最後附上同桌同學可愛的雅薇～創意傑作！！！（剝蝦擺盤高手）
哇～接近畢業季節了！！！開始有點傷感了呀！！！（好飽＠3＠）
非常感謝2位班導5年來的陪伴唷！！！（沒有一起拍張照留念ＱＱ）
店家資訊
鮮友自助火鍋
地址：台中市南區復興路一段136號
電話：04 2261 6575
營業時間：平日 11:00-23:00
假日 10:30-23:00 （全年無休）
用餐限時：120分鐘
消費方式：平日｜午餐 329/位
晚餐＆例假日 359/位
[幼童 91-114公分 每位酌收50元清潔費
小孩 115-150公分 每位169元
150 公分以上 成人價格]
以上另收10%清潔費
地圖：
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